Tatsache ist, dass die meisten Menschen nicht genug trainieren.
Dazu kommt eine ungesunde Ernährung, die auf Zucker und Fett aufbaut.
Ein großes Problem besteht auch darin, dass, es einem zu leicht gemacht wird, auf ausreichende Bewegung zu verzichten. Wenn Sie Ihren täglichen Einkauf erledigen – und selbst wenn es nur ein Liter Milch oder ein Laib Brot ist - ist es schneller und bequemer, ins Auto zu hüpfen und zum Laden zu fahren, als den Einkauf mit einem Spaziergang zu verbinden. Wenn Sie in den dritten oder vierten Stock eines Gebäudes müssen, ist es leichter, den Aufzug zu nehmen, als Treppen zu laufen.
Andererseits geben viele Menschen Hunderte oder sogar Tausende an Euros jedes Jahr in Fitnesscenter aus, um in Form zu bleiben. Das entbehrt jeder Logik.
Diese Website soll Ihnen dabei helfen Ihren persönlichen Weg zu finden um fit zu werden und zu bleiben! Wir zeigen Ihnen, wie Sie Ihr Geld behalten können und auf natürlichen Weg Übungen machen können, die Sie manchmal nicht einmal als solche erkennen und bemerken werden.
Die gute Nachricht ist, dass Sie jeden Tag - sozusagen im Vorübergehen - genügend Möglichkeiten haben, Übungen zu machen um fit zu bleiben. Mit ein wenig Phantasie ist es leicht, viele Gelegenheiten zum Üben zu entdecken, ohne Ihr hart verdientes Geld in Fitnesscentern auszugeben.
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